خوب زیستن

بایگانی

۲ مطلب با کلمه‌ی کلیدی «منفی نگری» ثبت شده است

چهارشنبه, ۲۱ خرداد ۱۳۹۹، ۰۳:۲۱ ب.ظ

فرد موفق کیست؟ (نقش عادات ما در موفق بودن)

فرد موفق کیست؟ (نقش عادات ما در موفق بودن)

در این مقاله، گروه تحقیقاتی شاه بابایی در صدد است تا مقاله فرد موفق کیست؟ (نقش عادات ما در موفق بودن) را با شما به اشتراک بگذارد.
ما در راه موفقیت از آدم هایی راهنمایی می گیریم که صداقت دارند.
صداقت یعنی این که از هستۀ وجودی تغییر ناپذیری برخوردار باشید.

در این صورت می توانید با تغییرات بزرگی سازگاری پیدا کنید که ممکن است دیگران را از مسیر زندگی خارج کند.
یک فرد صادق به ارزش هایش
پای بند است، می خواهد شنوندۀ بهتری باشد، بی دریغ عشق میورزد و به دنبال تفاهم است.
خلاصه می خواهد آدم موفقی باشد.
ما معمولاً
کمتر به این مسئله فکر می کنیم که آیا شخصیتی را که فکر می کنیم باید از آن برخوردار باشیم داریم یا خیر؟

پیام اصلی این است که قبل از انجام هر کاری ابتدا باید قدر خودمان را بدانیم و به دنبال بهتر شدن باشیم.
شخص موفق کسی است که:

متعهد می شود، به تعهدش عمل می کند و به قولی که می دهد احترام می گذارد.
به سرعت و با گشاده رویی اشتباهش را می پذیرد.
فاصلۀ بین محرک و پاسخ را رعایت می کند. یعنی به ندرت خودش را مجبور به انجام کاری می کند.
اگر کاری را انجام بدهد از روی انتخاب است.

ارزش زمان را می شناسد و موفقیت را در این می داند که خودش باشد ولی به شیوه ای سازمان یافته.
برای رسیدن به اهداف بالاتر مایل به انجام کارهایی است که دیگران زحمت انجام آن ها را به خود نمی دهند.

اگر ما به اندازۀ کافی شجاعت داشته باشیم تا به جای پرداختن به مسائل مختلف و متفاوت به مشکلات اساسی و ریشه ای بپردازیم می توانیم انسان های موفقی باشیم:

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۱ خرداد ۹۹ ، ۱۵:۲۱
علی لعل
پنجشنبه, ۸ خرداد ۱۳۹۹، ۰۳:۲۶ ب.ظ

دور کردن افکار مزاحم

دور کردن افکار مزاحم

امروز، با مقاله دور کردن افکار مزاحم با شما همراه شده ایم .

افکار مزاحم یکی از معضلات زندگی های امروزی هست که تمامی افراد با آن درگیر هستند. بله درسته دقیقا تمام افراد.
برخی به شدت تحت تاثیر آنها قرار میگیرند و برخی دیگر با یادگیری روشهای مقابله با آنها، سعی میکنند تا جای ممکن از آنها تاثیری نگیرند.
افکاری مانند ترس، نگرانی، منفی بافی و … همیشه در ذهن بشر جریان داشته است.

ما نمی تونیم کاری کنیم که هیچ وقت آنها به ذهن ما راه پیدا نکنند.
اما می تونیم با آنها کنار بیاییم و اجازه
ندهیم که زندگی ما را تحت تاثیر خودشون قرار بدهند.
هیچ وقت نباید
با اونها درگیر بشیم یا باهاشون بجنگیم.

افکار مزاحم ، عقاید ، تصاویر یا برانگیزش‌های ناخواسته ، مداوم و تکرارشونده‌ای هستند که شما به‌طور غیرارادی تجربه می‌کنید و بی‌معنی به ‌نظر می‌رسند.
این عقاید به‌طور عموم ، وقتی شما سعی‌می‌کنید به چیزهای دیگری فکر کنید یا کارهای دیگری را انجام دهید، به ذهن شما هجوم می­آورند.

در زیر، مثال‌هایی از این افکار آورده شده است:

– احساس پریشانی وقتی که اشیاء مرتب نیستند یا به‌طور مناسب در یک خط قرار نگرفته‌اند یا در بهترین حالت خود قرار ندارند.
– شک در مورد این‌که درب را قفل کرده یا اجاق‌گاز را خاموش کرده‌اید.
– افکار تکرارشونده در مورد این‌که شما در یک تصادف به شخص صدمه زده‌اید.
– تصاویر ذهنی آزاردیدن فرزندتان
– برانگیختگی برای فریاد زدن به ‌طور وقیحانه در مکان های نامناسب
– ترس از سرایت بیماری از طریق دست‌ دادن یا لمس‌کردن اشیایی که دیگران لمس کرده‌اند.

 

ادامه را از این لینک بخوانید.

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۰۸ خرداد ۹۹ ، ۱۵:۲۶
علی لعل