خوب زیستن

بایگانی

۵ مطلب با کلمه‌ی کلیدی «جلوگیری از آلزایمر» ثبت شده است

سه شنبه, ۲۳ ارديبهشت ۱۳۹۹، ۱۱:۵۶ ق.ظ

آموزش رایگان تکنیک های تندخوانی

آموزش رایگان تکنیک های تندخوانی

http://shahbabaee.com/free-powerpoint/

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۳ ارديبهشت ۹۹ ، ۱۱:۵۶
علی لعل
دوشنبه, ۲۲ ارديبهشت ۱۳۹۹، ۰۴:۴۳ ب.ظ

نقشه ذهنی | Mind Mapping

Mind mapping is a highly effective way of getting information in and out of your brain. Mind mapping is a creative and logical means of note-taking and note-making that literally "maps out" your ideas.

All Mind Maps have some things in common. They have a natural organizational structure that radiates from the center and use lines, symbols, words, color and images according to simple, brain-friendly concepts. Mind mapping converts a long list of monotonous information into a colorful, memorable and highly organized diagram that works in line with your brain's natural way of doing things.

One simple way to understand a Mind Map is by comparing it to a map of a city. The city center represents the main idea; the main roads leading from the center represent the key thoughts in your thinking process; the secondary roads or branches represent your secondary thoughts, and so on. Special images or shapes can represent landmarks of interest or particularly relevant ideas.

The great thing about mind mapping is that you can put your ideas down in any order, as soon as they pop into your head. You are not constrained by thinking in order. Simply, throw out any and all ideas, then worry about reorganizing them later.

There are many great mind mapping software programs out there to help you organize your thoughts and then automatically export them to an easy-to-read, ordered list.

While it is absolutely possible to mind map the old-fashioned way with a pen and paper, why not take advantage of the technology age and save yourself some much needed time?

The mind map is the external mirror of your own radiant or natural thinking facilitated by a powerful graphic process, which provides the universal key to unlock the dynamic potential of the brain

  مایند مپ، نرم‌افزاری برای کشیدن نقشه‌ذهنی (Mind Map) می‌باشد. این نرم افزار به پرورش ایده‌های شما و تقویت تفکر و به ثمر رساندن آنها شما در بهتر زندگی‌کردن یاری می‌هد. ادامه مطلب در:

https://bit.ly/2A9SAG7

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۲ ارديبهشت ۹۹ ، ۱۶:۴۳
علی لعل
يكشنبه, ۲۱ ارديبهشت ۱۳۹۹، ۱۱:۳۹ ق.ظ

معارفه تندخوانی و تقویت حافظه

معارفه تندخوانی و تقویت حافظه

برای مشاهده معارفه 20 دقیقه ای استاد شاه بابایی (تندخوانی و تقویت حافظه) بر روی قسمت آبی کلیک کنید.

 

معارفه تندخوانی و تقویت حافظه

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۱ ارديبهشت ۹۹ ، ۱۱:۳۹
علی لعل
شنبه, ۲۰ ارديبهشت ۱۳۹۹، ۰۳:۲۰ ب.ظ

30 تکنیک برای بالا تقویت حافظه

چه آرزوی محال و دوست داشتنی است تقویت حافظه تنها با مصرف چند قرص در روز!
اما متأسفانه، تقویت حافظه به این سادگی ها امکان پذیر نیست.
شاید شما نیز شاهد بازاریابی ها و تبلیغات گوناگون شرکا ها در این زمینه بوده باشید.
ولی، هر چقدر هم وسوسه انگیز باشد، شواهد بسیار ناچیزی در این زمینه وجود دارد.
بسیاری از افرادی که به مصرف داروها روی آورده اند، در دام کلاهبرداری های کلان افتاده و حتی از لحاظ مالی بسیار متضرر شده اند.
ما در این نوشتار، به چندی از عناصر دخیل در تقویت حافظه می پردازیم که از لحاظ علمی ثابت شده هستند.

۱٫ ورزش منظم

از کودکی آموخته ایم «مغز سالم در بدن سالم».
بله فکرتان کاملا صحیح است.
امروزه ورزش، یکی از عوامل موثر در تقویت حافظه است و از لحاظ علمی نیز اثبات شده است.
بر اساس آزمایش های جدیدی که بر روی مغز انسان صورت گرفته است، هر روز تنها چند دقیقه ورزش کردن می تواند در بهبود وضعیت حافظه نقش پررنگی داشته باشد.
از اعضایی که در این آزمایش مورد بررسی قرار گرفتند، درخواست شد تا در ابتدا ده دقیقه ورزش کنند.
سپس پژوهشگران، با استفاده از یک دستگاه fMRI (پردازش تصویر رزونانس مغناطیسی عملکردی) به اندازه‌گیری تغییرات مغزی آن‌ها پرداخته و تست حافظه را کامل کردند.

 

می توانید ادامه مطلب را از سایت زیر دنبال کنید:
https://bit.ly/2zrgTze

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۰ ارديبهشت ۹۹ ، ۱۵:۲۰
علی لعل
شنبه, ۲۰ ارديبهشت ۱۳۹۹، ۰۳:۱۷ ب.ظ

بهترین روش های تست زنی

بهترین روش های تست زنی

در این مقاله با بهترین روش های تست زنی همراه شما هستیم. لطفا ما را تا پایان این نوشتار همراهی فرمایید.
در کنکور، سعی کنید صورت سؤال را کامل خوانده و به نکات کلیدی سؤال توجه
کنید.
سپس تمام گزینه ها را با دقت خوانده حتی اگر مطمئن هستید
که گزینۀ اول، پاسخ سؤال است بقیۀ گزینه ها را نیز بخوانید.
چون
بعضی وقت ها بعد از خواندن هر ۴ گزینه ممکن است به نکتۀ انحرافی سؤال پی ببرید.

زمانی که مشغول پاسخ دادن به یک سؤال هستید، فقط به همان فکر کنید و در فکر سؤالات قبلی یا بعدی نباشید.
هر چند سؤالی که
پاسخ دادید، شمارۀ آن را چک کنید تا در پاسخنامه، جا به جا علامت نزده باشید.

اگر در سر جلسۀ آزمون پاسخ تعدادی از سؤالات را نمی دانستید، مضطرب و مأیوس نشوید.
مطمئن باشید که سایر داوطلبان نیز پاسخ
همۀ سؤال ها را نمی دانند و قرار نیست که شما به همۀ آن ها پاسخ دهید.
همچنین توجه داشته باشید که ارزش تمام سؤالات یک
درس باهم برابر است.

ادامه مطلب در:

https://bit.ly/35Kr1Pl

 

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۰ ارديبهشت ۹۹ ، ۱۵:۱۷
علی لعل